Paleo i AIP przepisy na Boże Narodzenie

babeczki kokosowo-owocowe miniaturaChociaż jem paleo od jesieni 2014 r., to pierwsze Boże Narodzenie było raczej cheat mealem w granicach zdrowego rozsądku. Ponieważ w tym roku jestem w połowie diety eliminacyjnej AIP i nie chcę jej przerywać (mam ją nadzieję zrobić raz a dobrze), więc Święta nie tylko są paleo, ale nawet AIP. No i wszystko robię sama. Czytaj dalej Paleo i AIP przepisy na Boże Narodzenie

Polub lub udostępnij

Dieta eliminacyjna. Faza I i II

stek jagniecy aipW diecie eliminacyjnej po fazie intro wprowadzam produkty starając się kierować dietą SCD. Reintrodukcja produktów dozwolonych na AIP polegała na wprowadzeniu niedużej ilości danego produktu i obserwowaniu reakcji organizmu przez dwa dni. Jak nic się nie działo, szłam dalej. Czytaj dalej Dieta eliminacyjna. Faza I i II

Polub lub udostępnij

Produkty paleo, AIP, SCD z uwzględnieniem FODMAPS, histaminy i salicylanów

tabela miniaturkaPonieważ przez 25 lat nie udało się na 100% ustalić, co mi szkodzi, postanowiłam wykorzystać całą zebraną wiedzę i zrobić listę produktów do testowania na diecie eliminacyjnej. Dzięki syntezie dostępnych informacji w języku polskim i angielskim nie muszę ciągle wracać do informacji o jakiejś diecie czy produkcie. Czytaj dalej Produkty paleo, AIP, SCD z uwzględnieniem FODMAPS, histaminy i salicylanów

Polub lub udostępnij