Grass-fed. Mięso zwierząt z wolnego wypasu

W świecie paleo wszyscy wiedzą, że najlepsze mięso pochodzi ze zwierząt z wolnego wypasu (po ang. grass-fed). Czyli tradycyjnego chowu zwierząt, jaki znano zapewne odkąd udomowiono zwierzęta aż do czasów rozpoczęcia masowej produkcji mięsa, czyli ubiegłego stulecia. Dlaczego takie mięso jest najlepsze? Polub lub udostępnij

Continue reading »

Mikrobiom jamy ustnej

Pisałam już trochę o zdrowiu zębów, a także roli mikrobiomu, głównie w jelitach, ale też na skórze, co mnie chyba najbardziej dotyczy i interesuje. Chociaż jeszcze kilka lat temu zęby uznałabym za słaby punkt mojego organizmu (w ostatnich latach ubytki przestały się regularnie pojawiać i było to jeszcze przed przejściem na paleo). Polub lub udostępnij

Continue reading »

Darmowe materiały od Paleo Dork

Chcecie wiedzieć więcej o paleo? Szukacie paleo przepisów? Eksperymentujecie z dietą? Robicie domowe kosmetyki? Potrzebujecie poprawić formę albo zdrowie? Wystarczy zapisać się na listę mailingową Paleo Dork (fajna stronka do robienia paleo zakupów), żeby za darmo pobrać e-booki i materiały audio-wizualne o łącznej wartości ponad 1000 dolarów! Ja już skorzystałam :-) Polub lub udostępnij

Continue reading »

Lista rzeczy do zrobienia a lista rzeczy do nierobienia

Lista rzeczy do zrobienia towarzyszy mi, odkąd pamiętam, czyli czasów wczesnoszkolnych. Zawsze ją miałam i mimo dokładania wszelakich starań, prawie nigdy nie wyrabiałam narzuconej normy. W zeszłym roku nastąpiła pewna zmiana jakościowa (nie ilościowa!), bo przeniosłam listę z wersji papierowej na wirtualną. Polecam. Teraz mam nawet kilka kategorii takich list:D Polub lub udostępnij

Continue reading »

Origins, bioróżnorodność i badania nad mikrobiomem

Właśnie skorzystałam z możliwości obejrzenia filmu Origins w Internecie poświęconemu tematowi ewolucji, ekologii i zdrowia. Znałam już niektórych wypowiadających się w nim ekspertów i generalnie film mnie prawie niczym nie zaskoczył, ale jeśli ktoś zaczyna swoją przygodę z wyżej wymienionymi tematami, to pewnie będzie dla niego niezły wstęp. Mnie jednak szczególnie zapadła w pamięć jedna kwestia. Polub lub udostępnij

Continue reading »