Atopowe zapalenie skóry a przeżycie 5-letnie. Wielkie odliczanie

Przeżycie pięcioletnie, wskaźnik przeżycia pięcioletniego, przeżywalność i od razu powiało onkologią, bo tam najczęściej padają te słowa. A czy ktoś kiedyś umarł na atopowe zapalenie skóry? Nie wiem, chociaż podejrzewam, że niejeden chory chciał, bo psychika w tej chorobie też cierpi. Post zaczął się dość ponuro, a tak naprawdę ma być pozytywnie:-). Śpieszę wyjaśnić czemu.

Czytaj dalej Atopowe zapalenie skóry a przeżycie 5-letnie. Wielkie odliczanie

Polub lub udostępnij

Podsumowanie, pożegnanie z dogmatem, AZS i… oczekiwanie

Wszystko, czego się dowiedziałam zwłaszcza od końca 2012 roku o skórze i atopowym zapaleniu skóry, 27 lat życia z nawrotami AZS  i ostatnie eksperymenty na własnej skórze ostatecznie przekonały mnie, że atopowe zapalenie skóry jest jednak właśnie… chorobą skóry. Czytaj dalej Podsumowanie, pożegnanie z dogmatem, AZS i… oczekiwanie

Polub lub udostępnij

Jak pielęgnować skórę zgodnie z fizjologią cz. II: tłuszcze zwierzęce w praktyce

smalec w słoikuPost, do którego długo się przymierzałam się i który wyszedł trochę inaczej… Ambitnie planowałam eksperymenty na własnej skórze, ale jakoś się do nich nie zmobilizowałam (skóra idealna od początku roku, więc motywacja mniejsza). Napiszę więc o tym, co można wypróbować. Czytaj dalej Jak pielęgnować skórę zgodnie z fizjologią cz. II: tłuszcze zwierzęce w praktyce

Polub lub udostępnij

Jak zaburzenia pH skóry mogą powodować AZS i marsz atopowy

Zapraszam dziś na kontynuację tropienia przyczyn atopowego zapalenia skóry i poszukiwań skutecznych terapii. Odkąd przez zainteresowanie własnym zdrowiem, stylem życia paleo i medycyną funkcjonalną moja uwaga zwróciła się na mikrobiom skóry i probiotyki, pierwsze sukcesy z ich domowym zastosowaniem i otrzymanie cennej wskazówki sprawiły, że postanowiłam zgłębić temat i zrobić research na temat związku pH skóry i jej zdrowia. Oto jego wyniki. Czytaj dalej Jak zaburzenia pH skóry mogą powodować AZS i marsz atopowy

Polub lub udostępnij

Probiotyczny eksperyment i pH skóry w leczeniu AZS

Przyszedł czas na kolejnego posta o skórze. Latem pisałam o poprawie stanu mojej skóry i 4 poradach, jak o nią dbać. Zastosowałam się niedawno do ostatniej z nich, czyli suplementacji kolagenem, ale bez efektów. Sytuacja zaczęła się pogarszać. Uratowało ją znalezienie brakującego ogniwa! Czytaj dalej Probiotyczny eksperyment i pH skóry w leczeniu AZS

Polub lub udostępnij

Koniec problemów ze skórą i 4 praktyczne porady Paleo Mom dla osób z AZS

owocowy usmiech2Prawie rok temu miałam nawrót zapalenia skóry. Mimo braku stresu, wysokiego poziomu wit. D3, diety (w tym AIP) i stylu życia paleo, właściwej aktywności ruchowej, suplementacji, naturalnej pielęgnacji i całej wiedzy o sobie i zdrowiu oraz pomocy specjalistów od medycyny funkcjonalnej i terapii naturalnych… Czytaj dalej Koniec problemów ze skórą i 4 praktyczne porady Paleo Mom dla osób z AZS

Polub lub udostępnij

Jak lepiej spać. Relacja ze szczytu

W dniach 8-15 sierpnia odbył się Sleep Success Summit, internetowy szczyt poświęcony… spaniu:-) Brzmi w pierwszej chwili może trochę zabawnie, ale przecież bez snu nie ma ani zdrowia ani dobrej formy, więc temat jest poważny. I nie chodzi tylko o to, ile spać, ale też jak i… kiedy, żeby dobrze funkcjonować. Zresztą, nie tylko spać, a wszystko za sprawą różnych chronotypów. Zapraszam do lektury! Czytaj dalej Jak lepiej spać. Relacja ze szczytu

Polub lub udostępnij

Histamina i dieta niskohistaminowa

Histamina to, jak czytamy w Wikipedii, organiczny związek chemiczny, występujący naturalnie w organizmie ludzkim, pełniący funkcję mediatora procesów zapalnych, mediatora odczynu alergicznego, neuroprzekaźnika oraz pobudzający wydzielanie kwasu żołądkowego. Jest hormonem tkankowym zaliczanym do neurohormonów, wytwarzanym z aminokwasu histydyny. W organizmie ludzkim powstaje w wyniku dekarboksylacji (w obecności fosforanu pirydoksalu) histydyny. Jej produkcja zachodzi w wielu miejscach, a najwyższe stężenia obserwuje się w płucach, skórze, błonie śluzowej nosa i żołądka. Histamina występuje w wielu artykułach spożywczych, zwłaszcza w produktach fermentowanych i rybach. Czytaj dalej Histamina i dieta niskohistaminowa

Polub lub udostępnij

Debata o zdrowiu. Porady dla alergików Jerzego Zięby i nie tylko

W marcu br. na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu odbyła się debata o zdrowiu „Żywienie, diety a choroby cywilizacyjne”, w której na pytania odpowiadali prof. dr hab. Tadeusz Trziszka, dr hab. Dorota Waśko-Czopnik, dr Henryk Różański i pan Jerzy Zięba. Bardzo fajne wydarzenie na miarę nowych możliwości i problemów. Jak dla mnie dobre połączenie sił nauki i ruchu społecznego. Polecam obejrzenie materiału filmowego z całej debaty, a w poniższym poście relacja z ostatniej części debaty, w której uczestnicy odpowiadali na pytania publiczności, w tym dotyczące alergii, nieszczelnego jelita i probiotyków, co szczególnie mnie zainteresowało. Czytaj dalej Debata o zdrowiu. Porady dla alergików Jerzego Zięby i nie tylko

Polub lub udostępnij

Mikrobiom: co musisz wiedzieć. Relacja ze szczytu

W dniach 29 luty – 7 marca 2016 r. odbył się internetowy szczyt poświęcony mikrobiomowi, Microbiome Medicine Summit, zorganizowany przez amerykańskiego lekarza, Raphaela Kellmana. Mikrobiom kojarzy się głównie z mikrobami mieszkającymi w jelitach, ale mowa była także o mikrobiomie skóry i jamy ustnej a nawet domu czy gleby! Dowiedziałam się dużo ciekawych rzeczy o optymalizacji mikrobiomu dla dobra nas i naszych mikrobów ;-). Poniżej skrót z najważniejszych informacji. Zapraszam do lektury! Czytaj dalej Mikrobiom: co musisz wiedzieć. Relacja ze szczytu

Polub lub udostępnij

Jak leczyć jelita. Relacja ze szczytu

W dniach 18-25 stycznia 2016 r. odbył się The Heal Your Gut Summit, którego gospodarzami byli Josh Axe, Donna Gates i Eric L. Zielinski. Można było naprawdę pogłębić wiedzę o zdrowiu swoim i mikrobiomu oraz dowiedzieć się wielu praktycznych rzeczy, jak sobie radzić na drodze do zdrowia. Jakich? Zapraszam do lektury mojej relacji! Czytaj dalej Jak leczyć jelita. Relacja ze szczytu

Polub lub udostępnij

Faza intro diety eliminacyjnej, moje menu, disease management i pielęgnacja skóry

2015-09-12 19.51.43 2bOd środy do niedzieli, czyli przez 4,5 dnia, przerobiłam fazę intro diety eliminacyjnej. Wcześniej byłam przez tydzień na AIP i ponad rok na spersonalizowanym paleo, a przez ostatnie 2,5 roku ciągle modyfikowałam dietę. Ponieważ mam za sobą te wszystkie doświadczenia, jak np. posty, to modyfikacja nie była trudna. Czytaj dalej Faza intro diety eliminacyjnej, moje menu, disease management i pielęgnacja skóry

Polub lub udostępnij