Przyczyny pojawiania się nienormalnych symptomów

Nienormalne symptomy i wiele innych dolegliwości może pojawić się z wielu powodów. Z braku wiedzy, wyobraźni, doświadczenia, silnej woli, z naiwnej wiary, że problem nas nie dotyczy… Potem problem się pojawia, a wraz z nim pytania: dlaczego? dlaczego ja? jak to się mogło stać? jak to naprawić?

Jeżeli wyczerpała się nasza pomysłowość w znajdowaniu przyczyn (potencjalnych) problemów, to może przyda się poniższa lista. Zestawienie zostało zrobione w wyniku własnych doświadczeń, poszukiwań i na drodze naprawy błędów, moich i cudzych. Na jedne sprawy mamy większy wpływ, na inne mniejszy, jedne prawie nie mają wpływu na nasz organizm, inne ogromny, większość występuje w jakiejś kombinacji:

1. Geny (według obecnego stanowiska nauki nie są one decydujące, ale w wielu przypadkach zwiększają ryzyko pojawienia się problemów zdrowotnych. Bycie bezwolną ofiarą swoich genów to od czasu powstania epigenetyki przestarzały sposób na życie)

2. Stres we wszystkich 12 postaciach

3. Brak snu (zarywanie nocy, nieprzespane noce i zaburzenia snu, mniej niż 8 godz. snu na dobę, kiepska jakość snu, chodzenie spać o niewłaściwej porze tj. po 22, rakotwórcza praca zmianowa, nieodpowiednie miejsce do spania np. niezaciemniona sypialnia)

4. Niewłaściwa dieta (zbyt uboga odżywczo, monotonna, nieuwzględniająca pory roku ani lokalizacji, zawierająca wysokoprzetworzone produkty, konserwanty, barwniki, słodziki, zboża, słodycze, tłuszcze roślinne, tłuszcze trans, zbyt dużo węglowodanów, produkty źle tolerowane, uczulające)

5. Brak odpowiedniej aktywności ruchowej (zbyt duży lub zbyt mały wysiłek fizyczny np. bieganie maratonów, trening typu cardio)

6. Spędzanie większości dnia w jednej pozycji (np. siedząc przed komputerem)

7. Nadużywanie alkoholu i w ogóle picie kolorowych drinków, likierów czy piwa

8. Nadmierne dbanie o higienę (używanie środków do dezynfekcji rąk zamiast mydła, „odkażanie” preparatami bakteriobójczymi kuchni, brak kontaktu ze zwierzętami)

9. Używanie silnych środków chemicznych do sprzątania czy prania

10. Nadużywanie kosmetyków o składzie, którego nie czytamy, bo np. nie jesteśmy w stanie przeczytać nazw, nadużywanie perfum i innych środków czystości bogatych w barwniki, konserwanty i całe mnóstwo substancji, które są (potencjalnie) toksyczne, a których można uniknąć stosując produkty eko, apteczne albo dla dzieci, a najlepiej stosując coś jadalnego :-)

11. Spożywanie żywności z plastikowych pojemników, w najgorszym razie rozgrzanych np. wstrętna kawa z sieciówki z kubka z plastikowym wieczkiem, może jeszcze ze słomką

12. Ciągłe przebywanie w zamkniętych, klimatyzowanych pomieszczeniach

13. Smog elektromagnetyczny, spanie z komórką przy głowie, siedzenie z laptopem na kolanach

14. Unikanie słońca, stosowanie mocnych filtrów przeciwsłonecznych i w konsekwencji brak wit. D3

15. Stosowanie leków bez recepty, długotrwale i bez refleksji

16. Nadużywanie antybiotyków (wypisanych bez badań, na gębę, bez osłony, bez probiotyku) i innych leków na receptę

17. Stosowanie suplementów bez badań, monitorowania sytuacji, odpowiedniego doboru, syntetyków…

18. Stosowanie antykoncepcji hormonalnej

19. Poród przez cesarskie cięcie w sztucznych warunkach szpitalnych w sytuacji innej niż ratowanie życia

20. Brak naturalnego karmienia

21. Nadmiar szczepień bez odpowiednich badań i doboru szczepionek

22. Ekspozycja na toksyny np. pleśnie w mieszkaniu, w jedzeniu (nie odkrajamy i obrabiamy termicznie, ale wyrzucamy cały produkt przerośnięty grzybem; wyrzucanie jedzenia boli, ale choroby też i wydawanie na leki też)

23. Ekspozycja na metale ciężkie (stare plomby, rtęć w rybach)

24. Toksyczne relacje z innymi (patologiczna rodzina, negatywna presja rówieśników w szkole, mobbing w pracy)

25. Palenie papierosów (tak nisko na liście, bo zapomniałam, że można robić tak bezdennie głupią i szkodliwą rzecz)

26. Bagatelizowanie objawów choroby, chronicznego bólu

27. Oddawanie swojego zdrowia i dobrobytu w ręce innych, często przypadkowych osób

28. Spędzanie czasu z niewłaściwymi ludźmi, którzy nie wnoszą nic pozytywnego do naszego życia

29. Uleganie negatywnym emocjom, porównywanie, owczy pęd, brak refleksji

30. Nadużywanie kofeiny i innych stymulantów

31. Brak relaksu, zabawy, przyjemności i innych pozytywnych zdarzeń

32. Ślepa wiara w konwencjonalną medycynę i przemysł farmaceutyczny

33. Brak zainteresowania i chęci zrozumienia wyników własnych badań

Na razie tyle sobie przypomniałam. Na pewno jeszcze się coś znajdzie :D