Przygotuj energetyczne i smakowite śniadanie w duchu diety paleo, które da Ci siłę na cały poranek.

Przepis na szybkie i zdrowe śniadanie paleo

Zdrowe odżywianie nie musi być czasochłonne! Oto prosty przepis na śniadanie paleo, które możesz przygotować w mniej niż 15 minut. Składniki: 2 jajka, 1 dojrzały awokado, garść świeżego szpinaku, kilka plastrów wędzonego łososia oraz szczypta soli i pieprzu do smaku.

Sposób przygotowania: Na patelni podsmaż na średnim ogniu szpinak, aż lekko zwiędnie. W tym czasie w misce roztrzep jajka i wlej je na patelnię tworząc omlet. Kiedy omlet będzie gotowy, połóż go na talerzu, dodaj plasterki łososia i pokrojone awokado. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Takie śniadanie dostarczy Ci obfitej dawki białka, zdrowych tłuszczów i witamin niezbędnych do energicznego startu w nowy dzień. Co więcej, można je łatwo modyfikować dodając różne warzywa i zdrowe tłuszcze, aby urozmaicić swój paleo jadłospis.

Podsumowując, dieta paleo może być prosta, szybka i niezwykle smakowita, co sprawia, że nawet w najbardziej zabiegane dni można cieszyć się zbilansowanym i zdrowym posiłkiem.