Ile jemy różnych pokarmów dziennie i ile kosztuje jedzenie paleo?

aldi warzywa UKGdzieś kiedyś przeczytałam, że jemy średnio 12 różnych produktów dziennie. Nie jestem pewna, czy nie chodziło tylko o roślinne. Załóżmy jednak, że tak właśnie jest i zastanówmy się trochę. Zdaje się, że miało to wskazywać na monotonię… Czy 12 to dużo? To zależy. Czytaj dalej Ile jemy różnych pokarmów dziennie i ile kosztuje jedzenie paleo?

Polub lub udostępnij

Co to jest autoimmunologiczne paleo?

Chyba wszyscy zainteresowani problematyką chorób autoimmunologicznych, inaczej chorób z autoagresji, znają skrót AIP (z ang. autoimmune protocol), czyli protokół autoimmunologiczny. Jest to dieta zalecana w chorobach wywołanych atakiem układu odpornościowego na organizm. Jest to bardziej restrykcyjna wersja paleo (odpadają jeszcze jajka, orzechy, pestki oraz warzywa psiankowate i alkohol, a często także kawa, herbata i kakao). Niektórzy tę dietę określają po angielsku jako autoimmune paleo. Ponieważ chcę być blisko paleo, które obejmuje nie tylko dietę, ale styl życia, które odkryłam jako pierwsze, stosowałam zdecydowanie dłużej i na które chcę wrócić rozszerzając z czasem AIP przez reintrodukcję, dlatego będę stosować na blogu skrót AIP właśnie w znaczeniu autoimmunologicznego paleo a nie protokołu autoimmunologicznego.

Polub lub udostępnij

Pozytywne podsumowanie ponad rocznego pobytu w Polsce

P1080844Minął już rok od mojego ostatniego powrotu do Polski. Przygotowuję się właśnie do odlotu na Wyspy. Mimo pozytywnego bilansu pobytu, ponieważ względy osobisto-finansowe przeważyły. Zresztą trochę przygody też mi się przyda;-) No i liczę na większe możliwości w mieście w Anglii niż na wsi w Walii. I sprzyjające mi ostatnio szczęście ;-). Muszę jednak przyznać, że pobyt w Polsce pozytywnie mnie zaskoczył. Czytaj dalej Pozytywne podsumowanie ponad rocznego pobytu w Polsce

Polub lub udostępnij

Paleo przed komputerem

Skopiowane od @ The Stig
Skopiowane od @
The Stig

Od komputera nie uciekniemy. Pierwszą rzecz, jaką rano robię, to włączanie laptopa, potem spędzam 8 godzin dziennie w pracy przed 2 monitorami, a na koniec dnia jedną z ostatnich czynności jest wyłączenie laptopa czy tabletu. Jak tu o siebie zadbać? I co na to paleo? Abstrahując już od tego, czy ciągłe przebywanie w zasięgu urządzeń wytwarzających pole elektromagnetyczne jest szkodliwe czy nie… Czytaj dalej Paleo przed komputerem

Polub lub udostępnij

Emigracja i imigracja, czyli migracja oraz wywoływane przez nie asocjacje

Słowa emigracja, emigranci i emigrować weszły do mojego zasobu słownictwa dość dawno temu. O ile mnie pamięć nie myli, było to w szkole podstawowej podczas lekcji historii czy języka polskiego i omawianiu tematu Wielkiej Emigracji po powstaniu styczniowym. Odtąd kwestia emigracji nie przestała się już pojawiać przy przeróżnych okazjach. Czytaj dalej Emigracja i imigracja, czyli migracja oraz wywoływane przez nie asocjacje

Polub lub udostępnij

Europejska emigracja. (R)ewolucja epitetów

Współczesna europejska emigracja jest prosta i przyjemna. Dziecinnie i naiwnie tak sobie najpierw myślałam. Później wyjechałam i się przekonałam, że potrafi być trudna i problematyczna. Ale żeby aż taka egzotyczna? Tego się, mimo wszystko, nie spodziewałam.

Teraz się zastanawiam, czy i kiedy mnie jeszcze jakieś zaskoczą epitety. Czy może wyczerpałam już wszelkie limity na przymiotniki?

Polub lub udostępnij

Walijczycy i Polacy. Na walizkach

IMG_20151221_120745W Wikipedii można przeczytać pod hasłem Polacy, że według Narodowego Spisu Powszechnego z 2011 r. liczba osób deklarujących narodowość polską zamieszkałych na terenie Polski wynosi 36,5 mln, a liczba deklarujących narodowość polską i inną niż polska wynosi 37,4 mln przy populacji 38,5 mln. Natomiast liczebność diaspory polskiej według różnych źródeł to 13–16 mln, a Stowarzyszenie „Wspólnota Polska” szacuje liczebność Polonii na 20 mln. Czytaj dalej Walijczycy i Polacy. Na walizkach

Polub lub udostępnij

Pada deszcz

1383117_10153369791590612_529546656_nBrytyjska pogoda w pełni zasłużenie owiana jest złą sławą. Zapracowała na nią zwłaszcza „zimą”, kiedy przeważnie pada deszcz lub grad i hula wiatr, zdarzają się burze, a czasem wśród deszczowych chmur rozbłyśnie tęcza. Czytaj dalej Pada deszcz

Polub lub udostępnij

Studia w UK

P1020726Studia w UK. Warto czy nie warto? Warunki, oferta, formalności, koszty, pobyt w UK, praca, opieka zdrowotna i uroki życia studenckiego, to wszystko zostało już opisane na zaprzyjaźnionym blogu. Zapraszam zainteresowanych do lektury.

Polub lub udostępnij

Polsko-walijski przegląd prasowy

Co tydzień dostaję darmowe wydanie regionalnej gazety. W zamian czuję się zobligowana do przejrzenia jej od A do Z ;-). Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że życie tutaj jest jednak dość… sielskie. Zdarzały się wydania, w których, przynajmniej dla osoby postronnej jak ja, nie było nic zaskakującego, poruszającego czy po prostu… godnego większej uwagi, a jedynie same drobne, powszednie sprawy. Czy tak nie jest lepiej? Czytaj dalej Polsko-walijski przegląd prasowy

Polub lub udostępnij