Protokół autoimmunologiczny i styl życia paleo dobre na wszystko?

Dieta, która powoduje remisję chorób autoimmunologicznych i daje szereg innych korzyści: działa przeciwzapalnie, leczy jelita i poprawia stan mikroflory, poprawia metabolizm, korzystnie działa na układ hormonalny, stabilizuje poziom glukozy we krwi w połączeniu ze stylem życia paleo, czyli dbałością o sen, relaks, ruch i przebywanie w promieniach słońca na świeżym powietrzu oraz w towarzystwie podobnie myślących osób naprawdę wydaje mi się doskonałym narzędziem poprawy stanu zdrowia i jakości życia.

Może to połączenie nie pomoże każdemu, zawsze, na wszystko i całkowicie, może nie każdy potrzebuje unikać wszystkiego, co wyklucza protokół autoimmunologiczny, ale ta dwójka może naprawdę wiele zdziałać. Wiem z to własnego doświadczenia, z doświadczeń innych ludzi, z wyników badań, naukowych i własnych ;-) Ale nie wierzcie mnie ani nikomu innemu na słowo. Przekonajcie się sami. Podejmijcie wyzwanie: 30 dni bez cukru, przetworzonych produktów, zbóż, strączków, produktów mlecznych (nie licząc masła) i warzyw psiankowatych, 30 minut spaceru dziennie, sen między 22 a 6 rano. Wiele nie stracicie przez miesiąc bez pączków, piwa czy makaronu… Jeśli macie wątpliwości, poczytajcie więcej o paleo, przemyślcie sprawę, pogadajcie z mądrym lekarzem czy innym specjalistą w dziedzinie zdrowia i podejmijcie optymalną dla Was decyzję. Powodzenia :-)

Polub lub udostępnij